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La sonnolenza post pranzo è una condizione comune che molti sperimentano dopo aver mangiato, caratterizzata da una sensazione di stanchezza e calo di energia. Questo tag raccoglie articoli che analizzano le cause di questo fenomeno, come la digestione lenta e l’indice glicemico dei cibi, e offre consigli pratici per combatterlo, dal tipo di alimenti scelti alle tecniche per mantenere la concentrazione al lavoro. I lettori potranno trovare spunti utili per gestire la sonnolenza post pranzo, migliorare il rendimento pomeridiano e adottare uno stile di vita più equilibrato.
Hai presente quel momento in cui finisci di mangiare e ti senti quasi “in balia” del tuo stomaco? A volte basta una piccola abitudine sbagliata nel dopo pasto per trasformare un pranzo normale in gonfiore, bruciore o quella pesantezza che…